Bauen Sie Angst und Stress im Schlaf ab
Sobald Sie eine aufgeschnittene Zitrone nachts neben Ihrem Bett platziert haben, werden Sie morgens feststellen, dass Sie entspannter aufwachen als sonst. Dies ist auf das Aroma dieser Zitrusfrucht zurückzuführen. Der Duft fördert die Produktion von Serotonin. Dies ist im Gehirn des Menschen für die Stimulierung der Glückshormone verantwortlich und hilft auch bei Depressionen. Es führt sogar dazu, dass durch die Zitrone Ihre Ängste und Stimmungsschwankungen deutlich nachlassen. Der Duft erfüllt den gesamten Raum und trägt somit zu einer positiven Atmosphäre bei. Alles, was Sie dafür tun müssen ist, eine Zitrone aufzuschneiden und auf Ihrem Nachtisch zu platzieren.
Zitrone mit Salz und/ oder Pfeffer auf dem Nachtisch
Sie können die Wirkung der Zitrone auf Ihrem Nachtisch auch noch steigern, in dem Sie auf die Zitrone Salz und/ oder Pfeffer streuen. Dies wirkt sich sehr positiv auf Ihre Atemwege aus. Sollten Sie mit der Atmung Probleme haben, dann ist es unbedingt zu empfehlen immer mit einer solchen Zitrone zu schlafen. Die nachgewiesene antibakterielle Wirkung ist sehr gut für die Nasennebenhöhlen, die Schleimhäute und auch für das gesamte Immunsystem. Sie werden nicht nur erholter aufwachen, Sie werden auch besser atmen können. Der Pfeffer hat die Wirkung, dass Schmerzen abklingen und entfernt Bakterien. Dies erfolgt durch das Alkaloid Capsaicin im Pfeffer.
Wie platziert man die Zitrone am besten?
Der Geruch der frisch aufgeschnittenen Zitrone ist nicht für jedermann ideal. Manche Nasen reagieren etwas empfindlich auf das intensive Aroma dieser Zitrusfrucht. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, dann ist es ratsam, die Frucht nicht direkt an Ihrem Kopf zu platzieren. Sie können sie ruhig auch etwas entfernter hinstellen, die Wirkung wird dadurch nicht erheblich verringert. Anstelle einer frischen Zitrone können Sie alternativ auch ein reines ätherisches Öl dieser Frucht verwenden. Dies können Sie sich direkt auf die Haut tröpfeln oder auf ein Taschentuch. Dies hat in etwa dieselbe Wirkung, wie der Duft einer frischen Zitrone.
Zitrone schützt Sie vor Mücken
Die Zitrone ist nicht nur eine Wunderwaffe, um besser einzuschlafen und erholter aufzuwachen, sie hilft auch Mücken und Mückenstiche fernzuhalten. Wenn man im Sommer diese lästigen Tierchen bekämpfen möchte, hilft es eine Zitrone mit Nelken zu spicken und die Mücken machen einen Bogen um Sie. Stellen Sie die Zitrone abends an Ihr Bett und Sie können, ohne Probleme, mit offenem Fenster schlafen ohne mit Mückenstichen aufzuwachen. Somit können Sie auch bei heißen Sommertagen ruhig und entspannt schlafen. Denken Sie aber morgens daran, die Frucht zu entsorgen, da sie sonst möglicherweise Fruchtfliegen anzieht.